Анна Богуславская

RU

консультация

СКЕТЧИ МОЕЙ ЖИЗНИ

ОБО МНЕ

Анна Богуславская

Преподаватель

Нарративный практик

Языковой коуч

Литератор

Выбрать свой формат

Помогаю вернуть себе право голоса: в чужом языке, в сложной ситуации и в отношениях со своей жизнью

RU

Мой метод — это сочетание академической глубины и хулиганского юмора

Мы снимаем стыд, переписываем страшные сценарии в смешные и учимся делать так, чтобы вы были у себя, даже когда всё идет не по плану

Что такое нарративная

встреча

Эти сюжеты давят, лишают сил и заставляют думать, что с вами что-то не так

Это честный разговор о самом главном тексте — вашей жизни

Часто мы живем внутри чужих историй и навязанных жанров:
«разведенная женщина», «неудавшийся эмигрант» или «плохая мать»

На встрече мы делаем «литературную редактуру» реальности:

Вы — это не ваша беда, не ваша ошибка и не ваш страх

Отделяем вас от проблемы

Находим моменты, где вы справились, выстояли или поступили по-своему, даже если кажется, что всё пропало

Ищем альтернативный сюжет

Вы уходите не с советом «как надо», а с ясным ощущением: ручка у меня в руке, и я могу написать следующую главу так, как хочу я

Возвращаем авторство

Я - человек, который

бросил МГУ, потому что стало скучно

и получил два красных диплома в РГГУ и Болонье, потому что стало интересно

Я преподавала в Итальянском Институте Культуры, переводила книги, выступала со стендапом и училась работать с травмой

Больше фактов обо мне

Мои клиенты - это люди, которые внешне могут быть кем угодно

Идеальными мамами, суровыми бизнесменами или моделями. Но внутри у них живет ядро непокорности. И им тесно в рамках «как надо»

Мои

ценности

Прямота без реверансов

Называем вещи своими именами. Без лишних поглаживаний, но с огромным человеческим принятием

Смех сквозь слезы

Юмор — для меня — не просто веселье, а инструмент выживания. Если над проблемой получается посмеяться, значит, она больше нами не управляет

Устойчивость

Я умею быть рядом, когда всё рушится, и помогаю найти опору, чтобы выстроить всё заново

Ко мне обращаются те, кто:

Их главная боль — запрет на собственные чувства и способы жить: «перестань горевать», «подстройся», «делай как положено». Внутри это оборачивается смесью злости, стыда и бессилия

….остро чувствует несоответствие между собой и предписанной им жизнью

Хотят увидеть себя сильными и легитимными в собственной непохожести, которую раньше приходилось прятать. Хотят прямо говорить о боли и желаниях, материться на правила жизни, если они бесят, и выбирать свои собственные траектории. Хотят, чтобы на них посмотрели их же глазами: «меня достаточно, я окей»

….хочет, чтобы в их жизни было больше себя самих

Семейные установки, патриархальные ожидания, бюрократические унижения, нестабильная карьера, эмиграция, родительство «на сложном уровне» (СДВГ, кризисы), долгие последствия травм и разводов.

…подвергается постоянному давлению внешних сценариев

Им всем нужен союзник и опора. Кто-то, с кем можно оставаться собой и при этом крепнуть

И нужно безопасное пространство, где можно говорить как есть, смеяться над абсурдом, спорить с правилами и шаг за шагом легитимизировать свою силу — так, чтобы быть у себя, а не у чужих ожиданий

Выбрать свой формат

Я работаю на стыке

лингвистики,
нарративной
психологии и юмора

Моя работа строится на сочетании прямоты, юмора и внутренней устойчивости. Она основана на человеческом равенстве и на моей способности быть с человеком в сложные моменты его жизни

Я не учу правильной жизни или идеальной грамматике, а помогаю почувствовать

Абсурдность навязанных страхов и стыда

Вашу силу. Даже в истории провала есть момент, где вы были героем. Мы найдем его

Доброжелательное любопытство, которое помогает двигаться к цели

История никогда не бывает только про один эпизод

Если прочтя рассказ, вы почувствовали свою силу и можете взглянуть на себя с доброжелательным любопытством — значит, у нас все получилось. Мне хочется, чтобы мои клиенты могли сказать: «У меня получилось посмеяться над этим — значит, еще и не такое получится». Я точно знаю: почти все проблемные истории можно превратить в ресурс и точку трансформации.

Скетч "Музей"

Скетч "Майонез"

Скетч "Драма-квин"

В моем пространстве нет места обесцениванию, но есть – честному разговору, доброжелательному любопытству и теплому участию

Я верю в силу юмора: он превращает трудные моменты в истории, над которыми можно посмеяться, и через смех позволяет вернуть ощущение лёгкости и хоть какого-то смысла происходящего. Смех для меня — способ прожить, отпустить и снова увидеть красоту жизни